Schon so lang ich denken kann, war ich total unsportlich und gesundes Essen bedeutete für mich:

Kein Geschmack und Verzicht! Noch vor wenigen Jahren hatte ich 20 kg Übergewicht. Von einem gesunden Lebensstil war ich meilenweit entfernt....

Ich habe sehr viel ausprobiert: über verschiedene Diäten und Diätshakes bis hin zu Fatburner-Pillen.

Mit Sport habe ich mehrmals angefangen und genauso oft wieder aufgehört. Es funktionierte einfach alles nicht. Bis ich schließlich einen Weg gefunden habe, wie ich mein Ziel leicht und nachhaltig erreichen konnte. 

 Mein Erfolg basiert darauf, dass ich meine Gewohnheiten geändert habe! 

Ich habe Sport und gesunde Ernährung in meinen Alltag integriert und habe dadurch mein Wunschgewicht erreicht! Körperlich war ich zwar in bester Verfassung, mental veränderte sich aber nicht sehr viel. Das erhoffte Glücks-Gefühl zeigte sich mir nicht. Ich habe mich nach wie vor unwohl und unsicher in meinem - doch nun eigentlich makellosen - Körper gefühlt. Es war oft wirklich schlimm. Depressionen verschleierten meinen Blick.

Eines Tages wurde mir klar woran es liegt! Ich habe verstanden, dass es nicht reicht, nur Sport zu machen oder gesund zu essen. Alles basiert auf gesundem Mindset: meiner Sicht auf mich selbst und meiner Sicht auf die Welt. Ich habe mehr in einer Aussendarstellung gelebt anstatt meine Persönlichkeit wahrzunehmen und sie zu leben.

Heute gehören Bewegung und gesundes Essen zu meinem Alltag und das Thema
 

 "SELBSTLIEBE" 

steht dabei im Vordergrund. Ich war noch nie so glücklich, wie jetzt! Diese Offenbarung, dieses wunderschöne Gefühl bei mir zu sein, egal was um mich herum passiert - es ist einfach so wundervoll und erfüllend! 

Ich habe mir einen ganzheitlichen gesunden Lifestyle aufgebaut und dadurch gemerkt, dass ich etwas gefunden habe, was auch vielen anderen Frauen helfen kann!

Genau deshalb habe ich
 

 BLOOMIND Coaching
 

gegründet und mein Coaching-Konzept auf:
 

 BODY & SOUL 

aufgebaut.

Heute helfe ich Frauen, einen ganzheitlichen gesunden Lebensstil aufzubauen und ihren eigenen Weg zu finden:

zur eigenen Selbstliebe, Selbstsicherheit sowie der persönlichen Selbstverwirklichung!
 

Oft vergessen wir, dass wir neben den vielen Rollen, die wir haben - Mutter, Partnerin, Freundin, Tochter, Schwester, Kollegin, Chefin, Nachbarin etc. - einfach wir sein dürfen. Und weisst du, welche die wichtigste Rolle ist?

 DAS EIGENE SELBST! 

Ich habe selber die Erfahrung machen dürfen, dass ein ganzheitlicher und gesunder Lebensstil das Fundament einer glücklichen und gesunden Wahrnehmung auf sich selbst und die Außenwelt bildet. 

Ich freue mich darauf, dir dabei zu helfen, deinen Weg zu erkennen und ihn vertrauensvoll zu gehen!

Deine Irene

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